测试说明: 对以下36道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划�号。 测试题:
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。( )
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。( )
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。()
4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。( )
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。( )
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。()
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。( )
8.感到很多事情不称心,无端发火。( )
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。( )
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。()
11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。()
12.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。( )
13.经常追悔自己做过的事,有负疚感。( )
14.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。( )
15.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。( )
16.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。()
17.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。( )
18.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。( )
19.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。()
20.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。()
21.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。()
22.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。()
23.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。( )
24.参加春游等集体活动时,总有孤独感。( )
25.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。( )
26.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。( )
27.一旦离开父母,心里就不踏实。
28.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。()
29.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。()
30.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。()
31.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。()
32.对特定的事物、交通工具、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。()
33.经常怀疑自己发育不良。( )
34.怀疑自己患了严重不治之症,反复看医书或去医院检查。()
35.经常有离家出走或脱离集体的想法。( )
36.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。( )
注:√得2分,△得1分,�得0分。
总计分:0-8分( ) 9-16分( ) 17-28分( ) 29-35分( ) 36分以上( )
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